Tips voor een goede doorstroming zijn:
Recept - Verwarmende massageolie:
Hieronder vind je een recept voor een heerlijke verwarmende olie die de bloedsomloop stimuleert. Gebruik het om te ontspannen, bij spierpijn, of als je snel last hebt want wintervoeten/handen.
Je kunt zelf met het recept spelen. Een van de opti es is om Sint jansolie als basis te gebruiken. Deze is van zichzelf af verwarmend en kun je ook zonder toevoegingen gebruiken. (Mensen die medicijnen en/of anticonceptiepil gebruiken kunnen beter voorzichtig zijn met Sint jan en kiezen voor Kamilleolie)
Recept - Verwarmende massageolie:
Benodigdheden:
Werkwijze:
Let op: Rozemarijn en basilicum etherische olie niet gebruiken tijdens de zwangerschap en bij hoge bloeddruk. Vervang de rozemarijn etherische olie dan door Lavandin etherische olie.
Benodigdheden:
Werkwijze:
Let op: Rozemarijn en basilicum etherische olie niet gebruiken tijdens de zwangerschap en bij hoge bloeddruk. Vervang de rozemarijn etherische olie dan door Lavandin etherische olie.
Ik wens iedereen ontspanning en weldaad.
Kruidige groet,
Gerry
Misschien vind je deze blogs ook leuk:
Misschien vind je deze blogs ook interessant:
'Veilig gebruik van Geneeskrachtige kruiden tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd' - 19 januari + 9 februari 2026 – Amsterdam
Ben jij als professional betrokken bij zwangeren of jonge ouders en heb je altijd al meer willen weten over het veilig gebruik van geneeskrachtige kruiden? Dan is deze tweedaagse introductiecursus misschien iets voor jou:
Tijdens deze tweedaagse introductiecursus maak je, onder begeleiding van professioneel Natuurgeneeskundige- en docent Gerry Boots, kennis met een aantal veel gebruikte kruiden die zwangeren en jonge ouders kunnen ondersteunen.
De nadruk ligt op het veilig kunnen gebruiken van de geneeskrachtige kruiden, inclusief Bachbloesems en Aroma's, ter preventie van- en het begeleiden bij enkele veel voorkomende klachten. Bovendien bespreken we een EHBO kit voor zwangerschap, bevalling kraamtijd en maken we enkele theemengsels, oliën en zalven. Tevens leer je de basis van het toepassen van kompressen en wikkels.
Doelgroep:
Verloskundigen, kraamverpleegkundigen, kraamverzorgenden, therapeuten, doula’s en andere professionals die met deze doelgroep werken.
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur.
(Inloop start om 09:45, kom je op tijd binnen? We starten op tijd.)
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld
G.J. Scheurleerweg 212, 1027 BA Amsterdam
Kosten tweedaagse: € 175 incl. BTW
Inclusief kruidenthee/koffie, reader met achtergrondinformatie en recepten, en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee?
Workshop Manuele lymfedrainage Hoofd - 14 februari - Amsterdam
In onze stressvolle samenleving zien we een toename van 'hoofdklachten'. Tijdens deze training leer je klachten als slaapproblemen en depressie verlichten d.m.v. lymfedrainage en ondersteunende kruiden.
Manuele lymfedrainage is een wijze van masseren waarbij je het lymfestelsel stimuleert.
Met deze zachte, ritmische massage kun je een teveel aan vocht beter en sneller via de lymfebanen af laten voeren.
In onze huidige, vaak stressvolle samenleving zien we een duidelijke toename van hoofdklachten. Veel mensen hebben klachten van overbelasting en raken overspannen of hebben burn-out klachten.
Tijdens deze training leer je hoe je `breinklachten' zoals slaapproblemen, depressies, kunt verlichten d.m.v. lymfedrainage.
Bovendien staan we stil bij een aantal geneeskrachtige kruiden die hierbij ondersteunend kunnen werken.
Inge van Trigt, eigenaar van medisch massage school CFMM in Zwitserland- en complementair therapeut deelt op deze dag haar ervaringen met lymfedrainage van het hoofd.
Inhoud van de workshop:
Benodigdheden (zelf meenemen)
Pen, papier, 2 grote handdoeken, je eigen lunch
Let op: Géén make up, haren bij elkaar, geen hand-, pols-, nek- en oorsieraden
Informatie
Kosten: €80 incl. BTW
Datum :14 februari 2026 van 10:00 tot 15.30 uur
Inloop: 09:45. Kom je op tijd binnen? We starten op tijd
Workshop 'Introductie Kruidengeneeskunde' (Natural Health) – 16 maart 2026
Altijd al meer willen weten over geneeskrachtige Kruiden en hoe je hier zelf producten van kun maken? Dan is deze introductie misschien iets voor jou!
Tijdens dit thema duiken we in de beginselen van de Kruidengeneeskunde en leer je diverse kruiden kennen. We gaan in op botanie, inhoudstoffen en signatuurleer en gaan lekker naar buiten om enkele kruiden in de natuur op te zoeken en hun werking te bespreken.
Bovendien gaan we praktisch aan de slag met het oogsten verwerken van kruiden in bijvoorbeeld infusies, zalven en olie.
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Infomatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Eerste hulp met homeopathisch verdunde middelen – 21 maart 2026 - Amsterdam
Verkouden? Gevallen? Examenvrees of reisziekte? In samenwerking met
Trudy van den Berg gaan we in op hoe homeopathisch verdunde middelen kunnen helpen bij diverse ongelukjes en ongemakken
In samenwerking met homeopathisch arts Trudy van den Berg, gaan we in op de basisprincipes van homeopathische verdunningen en een aantal van de belangrijkste middelen.
Vervolgens gaan we op interactieve wijze in op hoe je zelf homeopathisch verdunde middelen kunt inzetten bij veel voorkomende huis- tuin en keukenklachten.
Aan het eind ga je met een reader boordevol informatie weer naar huis.
*Wil je tijdens de cursus ook de basiskit met 36 remedies à €50 ontvangen zodat je thuis meteen aan de slag kunt?
De cursus met deze optie kun je hier vinden
Datum: 21 maart 2026
Lestijd: 10.00 tot 16.00 uur.
Locatie: de Kruidenschool, Amsterdam Noord
Neem je zelf je lunch mee?
Eerste hulp met homeopathisch verdunde middelen incl. basiskit 36 remedies – 21 maart 2026 - Amsterdam
Verkouden? Gevallen? Examenvrees of reisziekte of andere huiselijke ongemakken? In samenwerking met
Trudy van den Berg gaan we in op hoe homeopathisch verdunde middelen kunnen helpen.
In samenwerking met homeopathisch arts Trudy van den Berg, gaan we in op de basisprincipes van homeopathische verdunningen en een aantal van de belangrijkste middelen.
Vervolgens gaan we op interactieve wijze in op hoe je zelf homeopathisch verdunde middelen kunt inzetten bij veel voorkomende huis- tuin en keukenklachten.
Aan het eind ga je met een reader boordevol informatie weer naar huis.
*Wil je tijdens de cursus bijwonen zónder aanschaf van de kit met 36 remedies à €50 kost de cursus €60
Deze optie kun je hier vinden
Datum: 21 maart 2026
Lestijd: 10.00 tot 16.00 uur.
Locatie: de Kruidenschool, Amsterdam Noord
Neem je zelf je lunch mee?
Seizoenswandeling + Workshop Lente – 6 april 2026 - Amsterdam
Ontdek de ontluikende voorjaarskruiden tijdens een mooie wandeling- en een workshop waarin we een 'Grote Voorjaarsschoonmaak' pakket maken.
Lentewandeling + 'Natuurlijk voorjaarschoonmaak pakket maken'
Tijdens de Lentewandeling + workshop gaan we op zoek naar de heilzame voorjaarskruiden en maken we een mooi pakket met natuurlijke producten voor de ‘grote voorjaarsschoonmaak’. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
De workshop is inclusief: kruidenthee/koffie, reader met recepten en jouw zelfgemaakte producten
Informatie
Wil je gedurende een jaar meedoen aan alle 4 de 'wandelingen en workshops'?
Dan kun je er ook kiezen voor 'de Vierseizoenen wandeling' met een leuke korting op de 4 workshops
Check de webshop voor actuele beschikbaarheid.
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Detox met Geneeskrachtige Kruiden' (Natural Health) 11 en 13 april 2026 - Amsterdam
Ben je toe aan een verfrissende reinigingskuur en benieuwd hoe geneeskrachtige kruiden het detox proces kunnen ondersteunen? Tijdens deze workshop krijg je een scala van toepassingen aangereikt!
Tijdens dit thema leer je hoe reinigende geneeskrachtige kruiden kunnen ondersteunen bij het geneeskrachtig ontslakken.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het maken van diverse reinigende kruidenproducten, een traditionele honingmassage, leverkompressen en andere natuurgeneeskundige behandelingen.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'Geneeskracht van Aromatische Kruiden' (Natural Health) – 16 en 18 mei 2026 - Amsterdam
Misschien heb je wel eens een etherische olie
gekocht om te genieten van de geur. Maar wist je dat etherische oliën ook geneeskrachtige eigenschappen bevatten- en je er heilzame producten mee kunt maken?
Tijdens thema staan we stil bij de geneeskrachtige werking van aromatische kruiden en leer je de principes van het gebruik van hydrolaten en essentiële oliën uit de Aromatherapie.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het verwerken van aromatische kruiden, en bijenproducten tot heilzaam pakket. Zo maken we bijvoorbeeld een verzorgende zalf en pijnstillende massage-olie.
Aan het eind van de dag neem je je zelfgemaakte producten en de reader vol recepten mee naar huis zodat je ook zelf aan de slag kunt.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Training Lymfedrainage van de benen– 23 mei 2026 - Amsterdam
Met gevoel en subtiele technieken kun je het lymfesysteem stimuleren om vocht en afvalstoffen af te voeren, wat tevens kan bijdragen aan het verminderen van pijn en spanning.
In samenwerking met Inge van Trigt, medisch massage therapeut en natuurgeneeskundige, hebben we op de Kruidenschool weer een mooie training op het programma staan!
Lymfedrainage van de benen heeft als doel het stimuleren van het lymfestelsel om overtollig vocht, afvalstoffen en eiwitten uit het weefsel af te voeren.
Dit helpt om zwelling (oedeem) te verminderen, de circulatie te verbeteren en het herstel van weefsels te bevorderen.
Bovendien kan het pijn en spanning verminderen en bijdragen aan het verbeteren van je algehele weerstand.
Bij deze training leer je de basistechnieken van lymfedrainage van de benen, welke indicaties en aandachtspunten er zijn.
Ook staan we stil bij windel-technieken en contra-indicaties van deze technieken.
Bovendien maken we nog een mooie massageolie.
Informatie
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Seizoenswandeling + Workshop Zomer - 13 juli 2026 - Amsterdam
Geniet een middag lang van de zomerweelde tijdens een wandeling in het groene Amsterdam noord en de kruidentuin, en maak je eigen 'verzorgd op reis' kit van natuurlijke producten.
Tijdens de Zomerwandeling + workshop bewonderen we de natuur in zijn volle kracht en gaan aan de slag met het maken van natuurlijke producten waarmee je goed verzorgd van de zomervakantie kunt genieten. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
De workshop is inclusief: kruidenthee/koffie, reader met recepten en jouw zelfgemaakte producten
Informatie
Wil je gedurende een jaar meedoen aan alle 4 de 'wandelingen en workshops'?
Dan kun je er ook kiezen voor 'de Vierseizoenen wandeling' met een leuke korting op de 4 workshops
Check de webshop voor actuele beschikbaarheid.
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Maag en Darm in Balans' (Natural Health) - 29 en 31 augustus 2026 - Amsterdam
Heb je wel eens last kramp, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? De natuur staat voor je klaar met geneeskrachtige kruiden die kunnen helpen om jouw spijsvertering te kalmeren of juist een zetje te geven.
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je kunt gebruiken inzetten bij veelvoorkomende maag- en darmklachten. We maken samen diverse kruidenproducten zoals een kruidenolie, kruidenazijn en een kruidenelixer die goed zijn voor je spijsvertering. Aan het eind ga je lekker met je eigengemaakte producten én een reader boordevol recepten weer naar huis.
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur. Inloop start om 09:45, fijn als je er op tijd bent, we starten op tijd.
Prijs: € 92,50 (incl. BTW)
Locatie: De Kruidenschool, Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten
Neem je zelf je lunch mee?
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 19 en 21 september 2026 Amsterdam
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO koffertje, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
Neem je zelf je lunch mee?
Seizoenswandeling + Workshop Herfst - 19 oktober 2026 - Amsterdam
Tijdens een middagwandeling genieten we van de herfstblos en gaan op zoek naar bessen en andere herfstvruchten. Ook maken we zelf een 'Harvest Time' pakket met o.a. geneeskrachtige kruiden.
Tijdens de Herfstwandeling + workshop bewonderen we een middag lang de natuur in het ‘oogst seizoen’ (bessen, noten, etc.) en maken we tijdens de workshop samen een herfstig ‘harvest time’ pakket. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
Informatie
De workshop is inclusief: reader boordevol recepten, kruidenthee/koffie, en enkele zelfgemaakte producten
De 4 verschillende seizoenswandelingen + workshops zijn los- maar ook als totaalpakket te boeken. Als je kiest voor de ‘Vier Seizoenen wandelingen+workshops’ krijg je een leuke korting.
Check de webshop voor actuele beschikbaarheid
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke lichaamsverzorging' (Natural Health) 24 en 26 oktober 2026 - Amsterdam
Je eigen natuurlijke lichaamsverzorging maken moeilijk? Integendeel! Ontdek hoe je van geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten
je eigen verzorgingslijn kunt maken.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen.
We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur. Inloop start om 09:45. Kom je op tijd? We starten op tijd.
Prijs: € 92,50 euro (inclusief BTW)
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee?
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing
De overgang: een holistische benadering - 2, 16 en 30 november 2026 - Amsterdam
De overgang met alle fysieke, mentale en emotionele aspecten is een (nog) onderbelicht onderwerp. In deze driedaagse gaan we hier met holistische visie op in.
Elke vrouw krijgt er mee te maken: de overgang. Het is op veel manieren een periode van transformatie.
Het kan grote fysieke, mentale, emotionele en zelfs spirituele veranderingen met zich meebrengen. Helaas wordt aan het complete plaatje (nog) maar weinig aandacht besteed.
Tijdens de driedaagse verdiepingscursus ‘De overgang, een holistische benadering’ kijken we naar alle aspecten van de transitie waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen, en bespreken verschillende kruiden en andere therapieën die dit proces kunnen ondersteunen.
Doelgroep: belangstellenden met enige kruidenervaring, professionals en therapeuten
Mocht je twijfelen of je mee kunt doen, mail ons dan gerust!
Data: 2, 16 en 30 november 2026
Prijs: €220
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Introductiecursus palliatieve zorg met kruiden tijdens de laatste levensfase - 7 november 2026 - Amsterdam
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Tijdens de cursus doe je inzichten op over het verbeteren van kwaliteit van leven, en leert hoe je als helpende op praktische wijze diverse therapieën uit de natuurgeneeskunde kunt toepassen.
Cursusprijs inclusief boek Toke Bezuijen en lesmaterialen: €95
Deze cursus is met name geschikt voor herboristen, kruidengeneeskundigen en therapeuten. Enige kennis over geneeskrachtige kruiden is een pré.
Informatie
Datum: 7 november 2026
Tijd: 10:00 - 16:00 (inloop 09:45)
Locatie: De Kruidenschool, Amsterdam
*Neem je zelf je lunch mee?
Volg vanuit jouw eigen huis onder professionele begeleiding een drieweeks detox programma dat is afgestemd op jouw lichaam.
Vasten, of detoxen, is een belangrijk hulpmiddel om je lichaam te reinigen van afvalstoffen die laaggradige ontstekingen kunnen veroorzaken.
Van een detox knap je zowel fysiek als mentaal op!
Omdat je deze detox thuis doet kun je met mij overleggen wanneer je deze wilt inplannen.
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten) en individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips, ruimte voor eigen notities en leuke recepten.
Kosten Detox op Maat: €275
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten), individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips en leuke recepten.
Kosten Detox op Maat:
€275
Data:
*De 'Detox op Maat' kun je elk moment van het jaar boeken.
Locatie:
programma vanuit thuis te volgen
In dit boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen.
In dit op natuurpapier gedrukt boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen. Bovendien krijg je een aantal praktische 'dagelijkse detox tips' aangeboden, en lekkere voorbeeldrecepten waar je jouw kuur mee in kunt vullen.
Het boekje ‘Genezend Vasten’ is los te bestellen voor €12,95 inclusief 21 % BTW en exclusief verzendkosten, indien je mijn thuisprogramma 'Detox op Maat' volgt krijg je het boekje cadeau.
Het boekje telt 56 pagina's.
(Dit boekje is bedoeld als informatiebron, niet als medische gids. Een detox kuur is niet voor iedereen geschikt, raadpleeg daarom altijd een deskundige voordat je start met een kuur).
'Detox op maat - thuisprogramma onder persoonlijke begeleiding
Voor degenen die vanuit huis een detox willen volgen is er speciaal de 'Detox op Maat'. Hiermee volg je onder professionele begeleiding een 3 weeks programma dat precies op jou is afgestemd.
Voor degenen die vanuit huis onder begeleiding een detox willen volgen is er speciaal de 'Detox op Maat'.
Hiermee krijg je de mogelijkheid om onder professionele begeleiding een 3 weeks detox programma te doorlopen dat precies op jou is afgestemd. Omdat je deze detox thuis doet kun je met mij overleggen wanneer je deze wilt inplannen.
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten), individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips en leuke recepten.
Data: De 'Detox op Maat' kun je elk moment van het jaar starten
Locatie: programma vanuit thuis te volgen
Genezend Vasten - Detox Boekje
In dit boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen. We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten
Prijs: € 80 euro (inclusief BTW
Groepsgrootte: maximaal 10
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Tweedaagse introductie 'Veilig gebruik van Geneeskrachtige kruiden tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd' - 19 januari + 9 februari 2026 – Amsterdam
Ben jij als professional betrokken bij zwangeren of jonge ouders en heb je altijd al meer willen weten over het veilig gebruik van geneeskrachtige kruiden? Dan is deze introductiecursus misschien iets voor jou.
Tijdens deze tweedaagse introductiecursus maak je, onder begeleiding van professioneel Natuurgeneeskundige- en docent Gerry Boots, kennis met een aantal veel gebruikte kruiden die zwangeren en jonge ouders kunnen ondersteunen.
De nadruk ligt op het veilig kunnen gebruiken van de geneeskrachtige kruiden, inclusief Bachbloesems en Aroma's, ter preventie van- en het begeleiden bij enkele veel voorkomende klachten. Bovendien bespreken we een EHBO kit voor zwangerschap, bevalling kraamtijd en maken we enkele theemengsels, oliën en zalven. Tevens leer je de basis van het toepassen van kompressen en wikkels.
Doelgroep:
Verloskundigen, kraamverpleegkundigen, kraamverzorgenden, therapeuten, doula’s en andere professionals die met deze doelgroep werken.
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur
Locatie: De Kruidenschool te Amsterdam
Kosten tweedaagse: € 175 incl. BTW
Inclusief kruidenthee/koffie, reader met achtergrondinformatie en recepten, en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee? Dit is niet inbegrepen in deze cursus.
Workshop Manuele Lymfedrainage hoofd
-
14 februari 2025
- Amsterdam
In onze stressvolle samenleving zien we een toename van 'hoofdklachten'.
Tijdens deze training leer je klachten als slaapproblemen en depressie verlichten d.m.v. lymfedrainage en ondersteunende kruiden.
Manuele lymfedrainage is een wijze van masseren waarbij je het lymfestelsel stimuleert.
Met deze zachte, ritmische massage kun je een teveel aan vocht beter en sneller via de lymfebanen af laten voeren.
In onze huidige, vaak stressvolle samenleving zien we een duidelijke toename van hoofdklachten. Veel mensen hebben klachten van overbelasting en raken overspannen of hebben burn-out klachten.
Tijdens deze training leer je hoe je `breinklachten' zoals slaapproblemen, depressies, kunt verlichten d.m.v. lymfedrainage.
Bovendien staan we stil bij een aantal geneeskrachtige kruiden die hierbij ondersteunend kunnen werken.
Inge van Trigt, eigenaar van medisch massage school CFMM in Zwitserland- en complementair therapeut deelt op deze dag haar ervaringen met lymfedrainage van het hoofd.
Inhoud van de workshop:
Benodigdheden (zelf meenemen)
Pen, papier, 2 grote handdoeken, je eigen lunch
Let op: Géén make up, haren bij elkaar, geen hand-, pols-, nek- en oorsieraden
Informatie
Kosten: €80 incl. BTW
Datum :14 februari 2026 van 10:00 tot 15.30 uur
Inloop: 09:45. Kom je op tijd binnen? We starten op tijd
Locatie De Kruidenschool:
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Workshop 'Introductie Kruidengeneeskunde' (Natural Health) – 16 maart 2026 - Amsterdam
Altijd al meer willen weten over Geneeskrachtige Kruiden en hoe je hier zelf producten van kun maken? Dan is deze workshop misschien iets voor jou!
Tijdens dit thema duiken we in de beginselen van de Kruidengeneeskunde en leer je diverse kruiden kennen.
We gaan in op botanie, inhoudstoffen en signatuurleer en gaan lekker naar buiten om enkele kruiden in de natuur op te zoeken en hun werking te bespreken.
Bovendien gaan we praktisch aan de slag met het verwerken van kruiden tot bijvoorbeeld infusies, zalven en olie.
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Infomatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Eerste hulp met homeopathisch verdunde middelen – 21 maart 2026 - Amsterdam
Verkouden? Gevallen? Examenvrees, reisziekte? In samenwerking met homeopathisch arts, Trudy van den Berg gaan we in op hoe homeopathisch verdunde middelen kunnen helpen bij diverse ongelukjes en dagelijkse ongemakken
We bespreken de basisprincipes van homeopathische verdunningen en een aantal van de belangrijkste middelen.
Vervolgens gaan we op interactieve wijze in op hoe je zelf homeopathisch verdunde middelen kunt inzetten bij veel voorkomende huis- tuin en keukenklachten.
Aan het eind ga je met een reader vol informatie weer naar huis.
Wil je tijdens de cursus ook de basiskit met 36 remedies à €50 ontvangen zodat je thuis meteen aan de slag kunt?
De cursus met deze optie kun je hier vinden
Datum: 21 maart 2026
Lestijd: 10.00 tot 16.00 uur.
Locatie: de Kruidenschool, Amsterdam Noord
Neem je zelf je lunch mee?
Eerste hulp met homeopathisch verdunde middelen incl. basiskit 36 remedies – 21 maart 2026 - Amsterdam
Verkouden? Gevallen? Examenvrees of reisziekte? In samenwerking met homeopathisch arts, Trudy van den Berg gaan we in op hoe homeopathisch verdunde middelen kunnen helpen bij diverse ongelukjes en dagelijkse ongemakken
We bespreken de basisprincipes van homeopathische verdunningen en een aantal van de belangrijkste middelen. Vervolgens gaan we op interactieve wijze in op hoe je zelf homeopathisch verdunde middelen kunt inzetten bij veel voorkomende huis- tuin en keukenklachten.
Tijdens deze cursus ontvang je ook de basiskit met 36 remedies à €50, zodat je thuis meteen aan de slag kunt.
De cursus is ook te boeken zónder basiskit, dan bedragen de cursuskosten €60. Deze vind je hier
Aan het eind van deze cursus ga je met een reader boordevol informatie, én de basiskit met 36 remedies weer naar huis.
Datum: 21 maart 2026
Lestijd: 10.00 tot 16.00 uur.
Locatie: de Kruidenschool, Amsterdam Noord
Neem je zelf je lunch mee?
Seizoenswandeling + Workshop Lente – 6 april 2026 - Amsterdam
Ontdek een middag lang de ontluikende voorjaarskruiden tijdens een mooie wandeling- en maak je eigen 'Grote Voorjaarsschoonmaak' pakket tijdens de workshop
Tijdens de Lentewandeling + workshop gaan we op zoek naar de heilzame voorjaarskruiden en maken we een mooi pakket met natuurlijke producten voor de ‘grote voorjaarsschoonmaak’. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
De workshop is inclusief: kruidenthee/koffie, reader met recepten en jouw zelfgemaakte producten
Informatie
Lestijd: 13-16.00 uur
Prijs: €55
Locatie: De Kruidenschool, Nieuwendammerkade 24-E1, 1022AB, Amsterdam
Wil je gedurende een jaar meedoen aan alle 4 de 'wandelingen en workshops'?
Dan kun je er ook kiezen voor 'de Vierseizoenen wandeling' met een leuke korting op de 4 workshops.
Check de webshop voor de data en beschikbaarheid.
Workshop 'Detox met Geneeskrachtige Kruiden' (Natural Health) 11 en 13 april 2026 - Amsterdam
Ben je toe aan een verfrissende reinigingskuur en benieuwd hoe geneeskrachtige kruiden het detox proces kunnen ondersteunen? Tijdens deze workshop krijg je een scala van toepassingen aangereikt!
Tijdens dit thema leer je hoe reinigende geneeskrachtige kruiden kunnen ondersteunen bij het geneeskrachtig ontslakken.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het maken van diverse reinigende kruidenproducten, een traditionele honingmassage, leverkompressen en andere natuurgeneeskundige behandelingen.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'Geneeskracht van Aromatische Kruiden' (Natural Health) – 16 en 18 mei 2026 - Amsterdam
Misschien heb je wel eens een etherische olie
gekocht om te genieten van de geur. Maar wist je dat etherische oliën geneeskrachtige eigenschappen bevatten- en je er heilzame producten van kunt maken?
Tijdens thema staan we stil bij de geneeskrachtige werking van aromatische kruiden en leer je de principes van het gebruik van hydrolaten en essentiële oliën uit de Aromatherapie.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het verwerken van aromatische kruiden, en bijenproducten tot heilzaam pakket. Zo maken we bijvoorbeeld een verzorgende zalf en pijnstillende massage-olie.
Aan het eind van de dag neem je je zelfgemaakte producten en de reader vol recepten mee naar huis zodat je ook zelf aan de slag kunt.
Infomatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Kijk voor de actuele beschikbaarheid in de webshop
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Training Lymfedrainage van de benen– 23 mei 2026 - Amsterdam
In deze training leer je hoe je met gevoel en subtiele technieken het lymfesysteem kunt stimuleren om vocht en afvalstoffen af te voeren, wat tevens kan bijdragen aan het verminderen van pijn en spanning
In samenwerking met Inge van Trigt, medisch massage therapeut en natuurgeneeskundige, hebben we op de Kruidenschool weer een mooie training op het programma staan!
Lymfedrainage van de benen heeft als doel het stimuleren van het lymfestelsel om overtollig vocht, afvalstoffen en eiwitten uit het weefsel af te voeren.
Dit helpt om zwelling (oedeem) te verminderen, de circulatie te verbeteren en het herstel van weefsels te bevorderen. Bovendien kan het pijn en spanning verminderen en bijdragen aan het verbeteren van je algehele weerstand.
Bij deze training leer je de basistechnieken van lymfedrainage van de benen, welke indicaties en aandachtspunten er zijn.
We staan stil bij windel-technieken en contra-indicaties van deze technieken.
Bovendien maken we nog een mooie massageolie.
Informatie
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Seizoenswandeling + Workshop Zomer– 13 juli 2026 - Amsterdam
Geniet van de zomerweelde tijdens een wandeling in het groene Amsterdam noord en de kruidentuin, en maak je eigen 'verzorgd op reis' kit van natuurlijke producten.
Tijdens de Zomerwandeling + workshop bewonderen we de natuur in zijn volle kracht en gaan aan de slag met het maken van natuurlijke producten waarmee je goed verzorgd van de zomer kunt genieten. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
De workshop is inclusief: kruidenthee/koffie, reader met recepten en jouw zelfgemaakte producten
Informatie
Wil je gedurende een jaar meedoen aan alle 4 de 'wandelingen en workshops'?
Dan kun je er ook kiezen voor 'de Vierseizoenen wandeling' met een leuke korting op de 4 workshops
Check de webshop voor data en beschikbaarheid.
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Maag en Darm in Balans' (Natural Health) - 29 en 31 augustus 2026 - Amsterdam
Heb je wel eens last kramp, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? De natuur staat voor je klaar met geneeskrachtige kruiden die kunnen helpen om jouw spijsvertering te kalmeren of juist een zetje te geven.
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je kunt gebruiken inzetten bij veelvoorkomende maag- en darmklachten.
We maken samen diverse kruidenproducten zoals een kruidenolie, kruidenazijn en een kruidenelixer die goed zijn voor je spijsvertering.
Aan het eind ga je lekker met je zelfgemaakte producten én een reader boordevol recepten weer naar huis.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en koffie en je zelfgemaakte producten.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 19 en 21 september 2026 - Amsterdam
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO koffertje, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Seizoenswandeling + Workshop Herfst - 19 oktober 2026 - Amsterdam
Tijdens een
middagwandeling genieten we van de herfstblos en gaan op zoek naar bessen en andere herfstvruchten. Ook maken we zelf een 'Harvest Time' pakket met o.a. geneeskrachtige kruiden. Een middag lang herfstplezier!
Tijdens de Herfstwandeling + workshop bewonderen we de natuur in het ‘oogst seizoen’ (bessen, noten, etc.) en maken we tijdens de workshop samen een herfstig ‘harvest time’ pakket. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
Informatie
Prijs: €55
Lestijden: 13-16.00 uur
Locatie: De Kruidenschool,
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
De workshop is inclusief: reader boordevol recepten, kruidenthee/koffie, en enkele zelfgemaakte producten
De 4 verschillende seizoenswandelingen + workshops zijn los- maar ook als totaalpakket te boeken. Als je kiest voor de ‘Vier Seizoenen wandelingen+workshops’ krijg je een leuke korting.
*Data en programma onder voorbehoud, op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke lichaamsverzorging' (Natural Health) 24 en 26 oktober 2026 - Amsterdam
Je eigen lichaamsverzorging maken moeilijk? Integendeel, en het is nog goedkoper ook! Ontdek hoe je van geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten
je eigen verzorgingslijn kunt maken.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen.
We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je eigen lunch mee?
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
De overgang: een holistische benadering - 2, 16 en 30 november 2026- Amsterdam
De overgang met alle fysieke, mentale en emotionele aspecten is een (nog) onderbelicht onderwerp. In deze driedaagse gaan we hier met holistische visie op in.
Elke vrouw krijgt er mee te maken: de overgang. Het is op veel manieren een periode van transformatie.
Het kan grote fysieke, mentale, emotionele en zelfs spirituele veranderingen met zich meebrengen. Helaas wordt aan het complete plaatje (nog) maar weinig aandacht besteed.
Tijdens de driedaagse verdiepingscursus ‘De overgang, een holistische benadering’ kijken we naar alle aspecten van de transitie waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen, en bespreken verschillende kruiden en andere therapieën die dit proces kunnen ondersteunen.
Doelgroep: belangstellenden met enige kruidenervaring, professionals en therapeuten
Mocht je twijfelen of je mee kunt doen, mail ons dan gerust!
Data: 2, 16 en 30 november 2026
Prijs: €220
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Palliatieve zorg met kruiden tijdens de laatste levensfase - 7 november 2026 - Amsterdam
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Tijdens de cursus doe je inzichten op over het verbeteren van kwaliteit van leven, en leert hoe je als helpende op praktische wijze diverse therapieën uit de natuurgeneeskunde kunt toepassen.
Datum: Datum: 7 november 2026
Tijd: 10:00 - 16:00 (inloop 09:45)
Prijs inclusief boek Toke Bezuijen en lesmaterialen: €95
Neem je zelf je lunch mee?
Deze cursus is met name geschikt voor herboristen, kruidengeneeskundigen en therapeuten, enige kennis over geneeskrachtige kruiden is een pré.
Contact:
G.J. Scheurleerweg 212c,
1027 BA Amsterdam
'De Kruidenschool' is onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
Contact:
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
info@kruidenopzolder.nl
'De Kruidenschool' is onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
'De Kruidenschool' is
onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
De Kruidenschool - Kruiden op Zolder
